30 Min
Lako
Pileći ražnjići
Sastojci
4
porcije
Ovo jelo je optimizirano za 4 porcije. Količina i vrijeme pripreme mogu se promijeniti. Ovde možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:
ingredient_quantity
recipe ingredient
500
g
piletina
3
tsp
maslinovo ulje
2
g
korijander
2
g
biber
20
g
češnjak
15
ml
limunov sok
0.5
glava
zelena salata
4
poriluk
200
g
rajčice
Savjeti & Trikovi
Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođene veličine porcija.
.
Hranjive vrijednosti proizvoda
Ugljikohidrati
23.7 g
Energija
313.2 kcal
Masti
26.2 g
Bjelančevine
25.4 g
Podaci po obroku
Uputstvo
30 Minuta
-
korak1
5 MinPomiješajte pileće filete sa kašičicom maslinovog ulja, zatim pospite korijanderom, origanom, solju i biberom po ukusu. Isjeckajte i stavite na ražnjiće. -
korak2
5 MinParadajz i isjeckani bijeli luk stavite u aluminijsku foliju. Dodajte kašičicu maslinovog ulja i prstohvat soli i bibera. Zamotajte i zatvorite. -
korak3
15 MinStavite aluminijsku kesu i ražnjiće na roštilj. Povremeno protresite aluminijsku kesu i okrenite ražnjiće dok se piletina ne ispeče (oko 10ak minuta). Malo prije nego što ih skinete sa roštilja namažite piletinu kašičicom limunovog soka. -
korak4
5 MinU veliku zdjelu stavite isjeckanu zelenu salatu, mladi luk i 2 kašičice limunovog soka, i začinite sa biberom i solju po ukusu. Dodatno možete na roštilju zapeći par zemički, koje možete namazati jogurtom, a zatim napuniti piletinom, paradajzom i salatom.
Recept kao PDF
Otkrijte više
- 4. juli
- 5. maj
- Balkanska kuhinja
- Bez jaja
- Bez kikirikija
- Bez laktoze
- Bez laktoze
- Bez svinjetine
- Bogato proteinima
- Branč
- Dan za igru
- Fudbalska utakmica
- Fuzija
- Glavno jelo
- Glavno jelo
- Izvor proteina
- Lako
- Ljeto
- Ne sadrži orašaste plodove
- Ne sadrži rakove
- Ne sadrži ribu
- Nizak udio šećera
- Porcija Povrća / Voća
- Porodični obrok
- Predjela
- Predjelo
- Predjelo
- Prijatelji
- Prilog
- Proljeće
- Proslava
- Rođendan
- Roštilj
- Ručak
- Set obroka
- Užina
- Večera
- Večera
Napišite svoje mišljenje