20 Min
Lako
Zalogačići od tofua iz friteze na vrući zrak (air fryer) sa salatom od soba rezanaca
Sastojci
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
bjelanjak
10
g
1
tbsp
ulja
90
g
soba rezanaca
120
g
mrkva
50
g
mladi luk
20
g
korijander
20
g
mente
140
g
krastavca
200
g
crvene paprike
70
g
kikirikija
20
g
šalota
1.25
šalice
soka od limete
450
g
tofua
1
tsp
soja sos
.
Hranjive vrijednosti proizvoda
Ugljikohidrati
46.9 g
Energija
585.1 kcal
Masti
35.8 g
Bjelančevine
31.3 g
Podaci po obroku
Uputstvo
20 Minuta
-
Priprema
2 MinNamastite i obložite veliki pleh papirom za pečenje. Tofu isijecite na kockice i osušite ih papirnim ubrusom. Zagrijte fritezu na vrući zrak (air fryer) na 180°C 5 minuta.![Zalogačići od tofua iz friteze na vrući zrak (air fryer) sa salatom od soba rezanaca]()
-
Pripremite tofu
3 MinUmočite tofu kocke u bjelanjak i otresite višak. Poredajte ih na pripremljeni pleh, pospite s malo izmrvljene MAGGI povrtne kocke, blago utisnite da se preljev zalijepi, okrenite i ponovite postupak dok sve strane nisu obložene.![Zalogačići od tofua iz friteze na vrući zrak (air fryer) sa salatom od soba rezanaca]()
-
Stavite u fritezu
2 MinPouljite korpicu friteze na vrući zrak (air fryer) uljem u spreju. Pažljivo prebacite tofu u jednom sloju u korpicu i poprskajte s malo ulja.![Zalogačići od tofua iz friteze na vrući zrak (air fryer) sa salatom od soba rezanaca]()
-
Pecite u fritezi na vrući zrak (air fryer)
8 MinPecite na 180°C 8 minuta, okrećući na pola pečenja, dok tofu ne postane zlatan i hrskav. Po potrebi pecite u više tura.![Zalogačići od tofua iz friteze na vrući zrak (air fryer) sa salatom od soba rezanaca]()
-
Pripremite povrće
5 MinU međuvremenu, u velikoj posudi pomiješajte rezance, mrkvu, mladi luk, korijander, mentu, krastavac i crvenu papriku. Dodajte prethodno pomiješani sok od limete i soja sos, te sve dobro izmiješajte. Salatu ravnomjerno rasporedite na tanjire, dodajte tofu, te pospite kikirikijem i šalotom prije posluživanja.![Zalogačići od tofua iz friteze na vrući zrak (air fryer) sa salatom od soba rezanaca]()
Napišite svoje mišljenje