Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Pretraga Pretraga
  • Recepti Recepti
  • Časopis Časopis
  • Proizvodi Proizvodi
  • Maggi MAGGI
  • THOMY THOMY
  • Kampanja Kampanja
  • Prijava Prijava
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
  • THOMY
  • THOMY Proizvodi
  • THOMY Recepti
Maggi
Maggi
  • Pretraga Pretraga
  • Recepti Recepti
  • Časopis Časopis
  • Proizvodi Proizvodi
  • Maggi MAGGI
  • THOMY THOMY
  • Kampanja Kampanja
  • Prijava Prijava
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
  • THOMY
  • THOMY Proizvodi
  • THOMY Recepti
Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica

Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica

(0)
29 Min
Srednji
Ako tražite obrok koji spaja vrhunski okus i nutritivnu vrijednost, kombinacija lososa, svježeg povrća i THOMY Hollandaise umaka je pravi izbor. Losos je poznat po bogatstvu omega-3 masnih kiselina koje doprinose zdravlju srca i mozga, kao i po visokokvalitetnim proteinima koji osiguravaju energiju i podržavaju mišićnu masu. Kada se pripremi na pravilan način, losos zadržava sočnost i blagu aromu koja se savršeno uklapa s kremastim THOMY Hollandaise umakom. Za ovaj obrok, losos se lagano peče ili griluje kako bi ostao mekan iznutra, dok izvana dobiva zlatnu koricu. Uz njega se poslužuje šareno povrće – brokula, mrkva, tikvice – koje se kratko blanšira ili kuha na pari kako bi zadržalo sve vitamine i minerale. Povrće ne samo da dodaje boju i teksturu tanjiru, već osigurava vlakna i antioksidanse koji čine obrok uravnoteženim. Poseban šarm ovom jelu daje THOMY Hollandaise umak, klasičan francuski umak poznat po svojoj kremastoj strukturi i blagom, maslacem obogaćenom okusu. Njegova delikatna aroma savršeno naglašava prirodnu slast lopreliva i povrća, stvarajući harmoniju okusa koja oduševljava. Umak se jednostavno priprema i dodaje na kraju, čineći obrok sofisticiranim, a opet praktičnim za svakodnevnu upotrebu. Za potpuni balans, obrok možete upotpuniti porcijom integralne riže, kus-kusa ili mladog krompira, a na kraju dodati komad svježeg voća. Ovaj spoj okusa i hranjivih sastojaka čini idealan izbor za ručak ili večeru – zdrav, ukusan i vizualno privlačan.

Sastojci

2

Ovo jelo je optimizirano za 2 porcije. Količina i vrijeme pripreme mogu se promijeniti. Ovde možete pronaći više informacija o prilagođenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  paket
THOMY Hollandaise umak
500  g
filet lososa
100  g
šparoge
150  g
mrkva
125  g
tikvice
3  g
bijeli luk u prahu
5  g
svježi đumbir
5  ml
sok od limuna
1  kriška
limun
2  žlice
maslinovo ulje
1  g
sol
1  g
biber
Kopirajte

Savjeti & Trikovi

Naši najbolji savjeti i trikovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Odaberite s popisa sastojaka

Kopirajte
.

Hranjive vrijednosti proizvoda

Ugljikohidrati
21.8 g
Energija
726.1 kcal
Masti
46.3 g
Bjelančevine
55.6 g
Podaci po obroku

Uputstvo

29 Minuta
  • Pripremi povrće

    4 Min
    Operite mrkvu, šparoge i tikvice. Narežite povrće na tanke trakice. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Pripremi papir za pečenje

    2 Min
    Na sredinu lista papira za pečenje rasporedi povrće tako da formira podlogu. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Dodaj losos

    2 Min
    Na povrće stavi filet lososa bez kože i kostiju. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Začini

    3 Min
    Posoli i pobiberi, dodaj prstohvat bijelog luka u prahu i naribani ili tanko narezani svježi đumbir. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Dodaj arome

    1 Min
    Prelij sokom od limuna i dodaj ekstra djevičansko maslinovo ulje za puniji okus. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Formiraj papillote

    2 Min
    Zatvori papir tako da povrće i lopreliv budu potpuno obuhvaćeni, formirajući paketić (papillote). Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Pečenje

    12 Min
    Stavi papillote u korpu friteze na vrući zrak i peci 10–12 minuta na 190°C. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica
  • Serviranje

    3 Min
    Pažljivo otvori papillote, posluži lopreliv i povrće na tanjiru, dodaj THOMY Hollandaise umak i biber po ukusu. Wrap od lososa, šparoga, mrkve i tikvica

Recept kao PDF

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Slike
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih media items.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Bogato proteinima
  • Branč
  • Glavno jelo
  • Globalna kuhinja
  • Izvor proteina
  • Ljeto
  • Mediteranska kuhinja
  • Nizak udio šećera
  • Porcija Povrća / Voća
  • Porodični obrok
  • Povrće
  • Radnim danima
  • Riba
  • Ručak
  • Sa ribom
  • Tortilje
  • Večera
  • Facebook
  • Youtube
  • Kontakt
  • Registracija
  • Obavijesti o privatnosti
  • Uvjeti korištenja
  • Kolačići
  • Izjava o pristupačnosti