43 Min
Lako
Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom
Tražite ukusan i zdrav večernji obrok koji ne zahtijeva sate provedene u kuhinji? Ovaj hrskavi recept za pileća prsa iz friteze na vrući zrak (Air Fryer) spaja sočne pileće filete, savršeno začinjene uz MAGGI Air Fryer mješavinu za hrskavu piletinu s paprikom, te zlatne krompiriće pripremljene bez dubokog prženja. To je savršena „comfort food“ kombinacija: izvana hrskavo, iznutra mekano, posluženo uz osvježavajući jogurt-dip s bijelim lukom i salatu sa strane. Zahvaljujući fritezi na vrući zrak (Air Fryer), postižete neodoljivu hrskavost uz samo mali dio ulja koje bi inače bilo potrebno. Bilo da kuhate za porodicu tokom radne sedmice ili pripremate obroke unaprijed, ova kombinacija piletine i krompira iz friteze na vrući zrak (Air Fryer) je brza, praktična i puna okusa.
Sastojci
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
450
g
pileća prsa
600
g
krompir
200
g
zelena salata
1
krastavac, narezan na kolutiće
4
paradajz
100
g
grčki jogurt
1
čen bijelog luka
1
tsp
limunov sok
1
tsp
vlašac
1
prstohvat
so
.
Hranjive vrijednosti proizvoda
Ugljikohidrati
36.5 g
Energija
331 kcal
Masti
5.7 g
Bjelančevine
33.3 g
Podaci po obroku
Uputstvo
43 Minuta
-
Priprema krompira
2 MinNarežite svaki krompir po dužini na četvrtine. Namočite ih u hladnu vodu kako biste uklonili višak škroba. Ocijedite i dobro posušite.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
-
Zagrij fritezu na vrući zrak (Air Fryer)
20 MinZagrij fritezu na vrući zrak (Air Fryer) na 200°C. Poredajte krompiriće u jednom sloju i pecite 18–20 minuta, protresajući korpu na pola vremena. Kada porumene, prebacite ih u posudu i poklopite da ostanu topli dok pripremate piletinu.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
-
Priprema piletine
5 MinStavite mini pileće filete u zdjelu i prelijte ih malo ulja. Na tanjir istresite 1 pakovanje MAGGI Air Fryer mješavine za hrskavu piletinu s paprikom, pa svaki komad piletine uvaljajte u smjesu, dobro pritiskajući da se ravnomjerno obloži. Ponavljajte dok svi komadi ne budu prekriveni.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
-
Priprema u fritezi na vrući zrak (Air Fryer)
10 MinStavite piletinu u košaru friteze na vrući zrak (Air Fryer) u jednom sloju. Peci na 180°C oko 10 minuta. Napomena: Vrijeme pečenja može varirati ovisno o veličini i modelu friteze na vrući zrak (Air Fryer). Provjerite da je piletina potpuno zagrijana i termički obrađena do sredine. Navedeno vrijeme i temperatura odnose se na fritezu snage 1700 W.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
-
Pripremite salatu
3 MinNapravite salatu od zelene salate, krastavca i paradajza. Po želji je možete začiniti svojim omiljenim vinaigrette preljevom.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
-
Pomiješajte
2 MinPomiješajte grčki jogurt sa sitno sjeckanim bijelim lukom, vlascem, limunovim sokom i solju.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
-
Poslužite
1 MinPoslužite hrskavu piletinu uz krompiriće, svježu salatu i jogurt-dip s bijelim lukom.![Piletina iz friteze (Air Fryer) s krompirićima i jogurt-dipom]()
Napišite svoje mišljenje